با انجام یک تصمیم گیری هوشمندانه در باب تغذیه بعد از جراحی بینی و کسب نمودن بهترین رژیم غذایی با دارا بودن انواع ویتامین ها و مواد مغذی، می توانید به نتایج مطلوب در کنار تسریع روند بهبودی دست یابید. دکتر نادر موسوی ، بهترین جراح بینی گچساران با گرد آوردی یک مقاله جامع در خصوص تغذیه و نحوه تغذیه به صورت گام به گام ، در بعد عمیق تری به بررسی انواع مواد غذایی می پردازد تا به طور خاص با تمرکز بر مصرف گروهی از مواد غذایی ، سطح التهاب دماغ را به طور چشمگیری مدیریت نمایید. در حالی که بسیاری از مواد خوراکی سبب بهبود بدن بعد از جراحی بینی می گردند، در مقاله زیر به برخی دیگر از گروه های غذایی که دارای عوارض جانبی بالقوه و تاثیرات معکوس هستند پرداخته است. پس با ما در خواندن مقاله زیر همراه باشید تا در دوران نقاهت بتوانید بدن خود را نیز بازیابی کنید.
نحوه تغذیه بعد از جراحی بینی
برنامه زمانی توصیه شده توسط بهترین جراح بینی در گچساران :
- 24 ساعت اول
روند بهبود در روز ها ابتدایی علی الخصوص در 24ساعت اول در پروسه تغذیه بعد از جراحی بینی، بسیار حساس و کلیدی می باشد. برای بروز عوارض بیهوشی داشتن یک رژیم غذایی مناسب می تواند در کمک به بیماران موثر واقع گردد. خوردن غذاهای آبکی و نرم همچون سوپ و انواع غذاهای بدون ادویه میکس شده گزینه مناسبی خواهد بود. - هفته ابتدایی
در هفته اول پس از عمل دماغ، می بایست غذاهای ترجیحا نرم و سبک میل کنید. بطور مثال ماست، بلغور جو دوسر، تخم مرغ همزده، پوره سیب زمینی و فرنی دارای مواد مغزی هستند و جویدن آن ها آسان خواهد بود. - هفته دوم
اکثریت بیماران در چنین بازه زمانی در بخش تغذیه بعد از جراحی بینی ، به روتین عادی زندگی خود بازگشت و می توانند همانند قبل رژیم غذایی خود را دنبال کنند. اما یک نکنه حایز اهمیت وجود دارد؛تا کسب بهبودی نسبی از خوردن و جویدن مواد خوراکی سفت اجتناب شود.
بعد از جراحی بینی از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
طبیعتا علاوه بر اهمیت مصرف برخی اغلام، اجتناب از انواع دیگر آنان نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. بعضی از مواد غذایی سبب افزایش تورم و طولانی تر شدن پروسه بهبودی می شوند. بعضی از این عناوین به شرح موارد زیر هستند
- نوشیدن مشروبات الکلی سبب افزایش تورم ها، بهبودی و نقاهت می گردد. تا فروکشی کامل التهابات از مصرف الکل خودداری کنید.
- گرچه نمی توان از فواید غذا های تند از جمله کاهش تورم چشم پوشی کرد اما برای جلوگیری از تداخل با بیهوشی، حالت تهوع ، در یک الی دو هفته اولیه پرهیز شود.
- نمک و غذاهای سدیم دار سبب افزایش تورم و طولانی تر شدن دوران نقاهت می گردند، پس بهتر است تا حد امکان در مصرف آن اجتناب کرد.
- غذاهای سفت و جویدنی در صدر فهرست ممانعت های غذایی در بخش تغذیه بعد از جراحی بینی هستند.
- از مواد خوراکی حاوی قند های مصنوعی و شیرین کننده ها مثل نوشابه، به دلیل ترشح کورتیزول، می تواند در زمان بهبود اختلال ایجاد کند.
تاثیر ویتامین ها در تغذیه بعد از جراحی بینی
مطابق توصیه پزشک خوب در گچساران ، پروتئین و ویتامین ها نقش کلیدی در تسریع روند بهبود دارند. این مواد با دارا بودن ترکیباتی از مواد مغذی به بازسازی بافت ها کمک می کنند. برای چنین فرآیندی وجود پروتئین و در نتیجه آن کلاژن سازی ضروری است. به بیان کلی تر ویتامین ها به به ترمیم سلول های اسیب دیده و پروتئین ها به ساخت بافت جدیدتر کمک می نمایند.
- ویتامین D به بهبود استخوان ها، جذب مواد مغذی و مواد معدنی انباشته شده در استخوان ها کمک می کند.
- ویتامین C برای ساخت کلاژن، بدن به ویتامین C نیاز دارد. ویتامین C را در بخش تغذیه بعد از جراحی بینی، می توان در میوه ها و سبزیجات و قرص های ویتامین سی دریافت نمود
- برخی ممانعت های دارویی در خصوص ویتامین ها به ذکر موارد زیر هستند.
- خوردن ویتامین A در چنین بازه ای خودداری شود.
- از مصرف هرگونه مکمل های گیاهی به دلیل انعقاد خون اجتناب شود.
- قرص OMG3 و یا همان قرص ماهی ممانعت دارد.
اگرچه تمام موارد ذکر شده در عناوین فوق برای کاهش تورم بعد از جراحی و تسریع بهبودی مفید واقع می شوند اما می بایست در میزان و دفعات مصرف آن دقت لازمه را به خرج داد. برای کسب اطلاعات دقیق با متخصص معالج خود به گفت و گو بپردازید تا از بروز هرگونه عوارض و نتایج نامطلوب پرهیز شود.
مواد غذایی موثر بر کاهش تورم ها به توصیه بهترین جراح بینی در گچساران
تمام زیباجویان پس از رینوپلاستی به دنبال یک راه حل موثر برای کمک به کاهش التهابات می گردند. لازم به ذکر است با مصرف و کنترل برخی از نکات تغذیه بعد از جراحی بینی علاوه بر کاهش این عوارض می توان زودتر به نتایج نهایی مطلوب بینی دست یافت. زردچوبه حاوی یک ماده فعال به نام کورکومین، اثرات آنتی اکسیدانی قوی و ضد التهابی دارد. این ماده با تقویت سیستم ایمنی بدن به بهبود طبیعی زخم ها کمک و درد و التهاب زخم بعد از عمل را کاهش دهد. مصرف گوجه فرنگی، روغن زیتون، مغز بادام و گردو، میوه ها در این بازه با خاصیت های مشابه مفید واقع گردد.
مصرف میوه و سبزیجات
میوه و سبزیجات یکی از مفید و ضروری ترین مواد خوراکی در تمام بازه زمانی علی الخصوص در بخش تغذیه بعد از جراحی بینی هستند. این مواد علاوه بر دارا بودن انواع ویتامین ها و مواد مغذی به بهبود سلامتی سیستم ایمنی بدن، حفظ تناسب اندام و بازیابی انرژی کمک می کنند. در خصوص پروسیجر رینوپلاستی نیز سبب کاهش تورم ها و تسریع روند بهبودی می گردند اما به تنهایی کافی نخواهند بود.
جایگاه میوه ها در تغذیه بعد از جراحی بینی
همانطو که می دانید اکثر افراد برای عیادت فردی که به تازگی عمل بینی انجام داده است ، آناناس یا کمپوت آن را می برند. دلیل این امر چیست؟ آیا آناناس نقش مهمی در تغذیه بعد از جراحی بینی دارد؟ پاسخ ما به شما بله است ؛ زیرا آنزیم بروملین موچود در آناناس همچون معجزه ای می تواند :
- تورم و کبودی ها را بهبود ببخشید.
- به تقویت سیستم ایمنی بدن بپردازد.
- با تامین ویتامین سی بدن ، میزان کلاژن پوست افزایش داده و ترمیم زخم ها در مدت زمان کوتاهی انجام شود.
- این میوه در هیدراته نگه داشتن بدن نقش بسزایی دارد.
علاوه بر این شما می توانید از انواع دیگر میوه ها نیز در جهت بهبود خود استفاده کنید که شامل :
- انواع توت ها مثل توت فرنگی و توت سیاه، با دارا بودن سطوح بالایی از آنتی اکسیدانها
- مرکبات مانند پرتقال، لیموترش و لیمو نیز سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C
- بلوبری، گیلاس، زغال اخته، سیب
نقش سبزیجات در تغذیه بعد از جراحی بینی
- از نظر سبزیجات، سبزیجات برگدار مثل اسفناج و کلم پیچ سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری در بخش تغذیه بعد از جراحی بینی هستند.
- سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل به دلیل درصد بالای آنتی اکسیدان ها، فواید ضد التهابی دارند. خوردن این اغلام در رنگ های مختلف ، از جمله نارنجی، قرمز، سبز تفاوتی ایجاد نخواهد کرد.
- سیفی جاتی از جمله هندوانه، گوجه فرنگی، سیر، پیاز قرمز، کرفس، حبه سیر و آووکادو نیز دارای خاصیت های مشابه موارد بالا برای بدن مفید هستند.
- غلات کامل نیز نقش مهمی در کاهش التهاب و بهبودی ناشی از عمل دارند. برخی از این مواد همانند کینوا یک منبع عالی از پروتئین و فیبر ، جو دوسر دارای کربوهیدرات هستند. چنین عناوینی علاوه بر افزایش اشتها سبب تقویت بدن می شوند.
هیدراته نگه داشتن بدن
طبیعتا از اهمیت بالقوه هیدراته نگه داشتن بدن در پروسیجر تغذیه بعد از جراحی بینی مطلع هستید. طبق توصیه بهترین پزشک گچساران با نوشیدن مداوم آب و انواع آب میوه های طبیعی در هفته های ابتدایی به دریافت تمام مواد مغذی بدن و گوارش افراد کمک می کند. با هیدراته نگه داشتن بدن از بروز برخی از عوارض داروهای بیهوشی همانند یبوست می توانید جلوگیری نمایید. بهتر است از نوشیدن آب میوه های غیر طبیعی و دارای مواد قندی و شیرین کننده به دلیل بروز تورم و افزایش قند خون تا حد امکان پرهیز شود.
